POSTPARTUM OPORAVAK
Kod Nike sam završila igrom slučaja, koju godinu iza posljednje trudnoće. Dijastaza je bila bas velika, a oprečne info s neta nisu mi omogućavale ni siguran ni kvalitetan samostalan trening. Pokusala sam i sa nekim grupnim vježbama ali kako ni to nije bilo adekvatno pitala sam voditeljicu za savjet koja me na svu sreću uputila Niki! Dijastaze skoro vise nema, a nisam sigurna jel to vise veseli mene ili nju, jer, po njenim riječima, sad nam to otvara neke nove levele mučenja :)
Nakon 2. poroda tijelo se jednostavno nije samo uspjelo vratiti u "normalu" i Nika mi je tu ekstremno pomogla shvatiti zašto i kako polako pomoći tijelu da krene! Uz nježan pristup i taman dovoljno motivacije s Nikom je ultra lako raditi čak i kad je trening težak. Naučila me pravilno izvoditi hrpu vježbi i nesebično podijelila milijardu savjeta, videa i već složenih treninga. Iako više ne treniram s njom znam da joj se mogu obratiti u bilo kojem trenutku kad zapnem bilo vezano uz vježbanje ili prehranu. Svaka preporuka! 💙
Nakon poroda sam tražila nekoga tko drži postpartum treninge i tako sam pronašla Niku. Odradile smo osam treninga, riješile dijastazu i prezadovoljna sam. Polagano me vratila u formu prateći moj tempo i moje mogućnosti u tom trenutku pa sam dalje bez problema mogla nastaviti sa svojim redovnim treninzima.
TRENIRANJE U TRUDNOĆI
Sat vremena smijeha, trača, psihoterapije (jadna ti čega se sve naslušaš), razmjenjivanja iskustva i vježbanja za poželjeti. ❤️Brzo prođe vrijeme, čak i kada je dan za ležanje i spavanje a ne za vježbanje, brzo se mozak "prešalta " na dobru vibru i trening nakon kojeg odem sretna i zadovoljna kući. Sve pohvale 🥰
Meni si pomogla taman kad je trebalo, u trudnoci dok sam radila full time i nisam imala energije smisljati i istrazivati sama sebi vjezbe, a morala sam nesto vjezbati kako bi bila sigurna da ce mi porod proci ok - ipak je to jedan veliki fizicki napor :)
OD POČETNICE DO ISKUSNE VJEŽBAČICE
Nika je prvo jedna predivna osoba i od tud dolazi i sve ono što je ona poslovno. Stručna, motivator, brižna i navija za tebe kao nitko. Ne bih je mijenjala nikad - moja najbolja trenerica.
Draga Nika, moram priznati da si mi baš uljepšala iskustvo vježbanja i veselim se svakom našem treningu, iako često skoro umrem u plenkovicu 🤣 tvoja predanost, razumijevanje i humor su veliki plus tvojoj stručnosti i veselim se nastaviti vježbati s tobom i vidjeti još veće rezultate i napredak kod sebe ☺️
Kad sam ti se javila nisam imala nikakva očekivanja ni ciljeve, samo hrpu anksioznosti jer počinjem nešto totalno drukčije. Sport, vježbe, treninzi, gym i sve tomu slično bilo je potpuna nepoznanica za mene. Imam osjećaj da surađujemo stooo godina, vidim te svaki tjedan i pričamo toliko da vjerojatno znaš više o meni od vlastite mame hahaha, ali vjerovala ili ne u trenutku kad ovo pišem nije prošla ni godina dana od početka naše suradnje. Ludo. Jednostavno ludo. Fizički rezultati su i više nego vidljivi. Mišići su veći, definiraniji, konačno sam stabilna, asimetrije nestaju... Nemam primjedbe. Konzistencija nikada nije bila problem jer svaki trening činiš zanimljivim, novim i dinamičnim što vježbama što ugodnom atmosferom. Nema treninga na kojem ne umremo od smijeha. A uz to sve vježbe budu odrađene, čak i ona zadnja ponavljanja kad već sumnjam u sebe. Uvijek spremna odgovoriti na pitanja, demonstrirati, korigirati, ponuditi alternativu, savjet... Vidi se veliko znanje i iskustvo, ali ono najvažnije ljubav prema fitnessu koju si uspješno prenijela i na mene. Navukla si me na osjećaj pozitivne upale mišića, čestitke, +1 gym rat, svaka čast. Bolju trenericu nisam mogla pronaći<3
Uz ciljano osmišljen trening prema mojim potrebama, kontrolu pravilnog izvođenja vježbi i individualnu prilagodbu termina, treninzi s Nikom su baš onaj "trenutak za mene" koji svaka žena zaslužuje.
Najbolje mi je kad umirem tokom vježbanja i onda dobim dodatan push da odradim tu vježbu do kraja. Također Nika je vrlo pristupačna osoba sa kojim se isto vremeno i rad ali se možeš i zezati
ISKUSNA VJEŽBAČICA S NAPREDNIM CILJEVIMA
Niku sam upoznala kao trenera grupnih treninga i mislim da je ona glavni “krivac” što sam ih jaaako zavolila. Njena energija, vedrina, smisao za humor čine svaki trening posebnim. Kasnije smo krenule i sa privatnim treninzima, i tu sam jako zadovoljna, od individualnog pristupa i ispunjavanja mojih “želja i pozdrava”, pa na dalje, i nadam se što duljoj suradnji :-)